المكونات :
كيلو زنجلان أي سمسم
كيلو كاوكاو اي فول سوداني
كيلو لوز
كيلو صوجا
حليب نيدو كامل الدسم
لكثيرا او ما يعرف بالكثيراء
الطريقة :
نأخد جميع المكسرات نضعها في فرن ساخن مدة 5 دقائق فقط دون أن تتحمر لأننا سنحتاجها كعصير ثم نقوم بطحنها جيدا .
ثم نضعها في علبة كبيرة محكمة الغلق .
نأخد الكثيراء مدقوقة جيدا ثم ثم نضع ملعقة صخيرة منها في ناء به مقدار كأس متوسط من الماء ونتركها حتى تتكاثر من الاحسن أن تتركيها ليلة كاملة .
في الصباح خدي الكثيراء بعد أن تضاعف حجمها ثم أضيفي عليها 3 ملاعق كبيرة من المكسرات و3 ملاعق كبيرة حليب نيدو وأضيفي ما يقارب ثلات كؤوس من الماع واضربيها جيدا في الخلاط حتى تحصلي على عصير متجانس .
قومي بشرب كل مرة كأس صغير في فترات متفاوتة حتى تنهيها العصير
كرري نفس العملية كل يوم حتى تنتهي المكونات وتحصلي على نتيجة مرضية .
0 لا يوجد تعليق "وصفة صحراوية رهيبة لللنحيفات ستزيد من وزنك وسفرحين بنتيجتها"
Enregistrer un commentaire