يُعد الوزن الزائد من أبرز مشاكل العصر لدى الرجال والنساء على حدٍ سواء، لذا إليكم هذه الوصفة الغذائية الصحية والبسيطة لخسارة نحو 6 كيلوغرامات في منطقة البطن (الكرش) خلال أيام حدها 20 يوماً.
مكونات الوصفة:
- فنجان من الكركم المبشور
- فنجان من الزنجبيل المبشور
- فنجان من قشر الليمون المبشور
- فنجان من قشر البرتقال المبشور
- فنجان من القرفه البودرة او المبشورة
طريقة التناول:
- مزج المكونات كلها قبل وضعها في زجاجة مياه ليتر ونصف وحفظها في الثلاجة
- قبل النوم يجب غلي فنجان صغير من الماء او كوب متوسط الحجم، وثم وضع ملعقة من المزيج في الفنجان
- ترك الفنجان 5 دقائق ثم تصفيته وتناوله على الفور
0 لا يوجد تعليق "خسرت 6 كيلوغرامات خلال أيام بملعقة واحدة من هذه الوصفة السهلة"
Enregistrer un commentaire